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産後太りでお悩みの貴女!!!楽しみながらゆ~っくり産後ダイエットしましょう♪ダイエットの達人と自負しています! まりりんにおまかせください!!!井戸端会議もやってます☆書き込みよろしくね♪




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  プロフィール
HN:
まりりん
性別:
女性
職業:
主婦
趣味:
読書・映画鑑賞・ペットetc
自己紹介:
今、12才の娘と旦那、母の4人暮らしです。
女性ってダイエットに関してはすごいお悩みですよね~
独身時代少々体型の保持に関して勉強しました。
独りで悩んでないで一緒に克服しましょう!!!
  お客さん~♪
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2017/09/21 (Thu)
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2007/03/30 (Fri)


今回は美味しい話

☆簡単ダイエットメニュー☆


今、春キャベツが美味しいですよね~♪

キャベツってダイエットに効果ありの野菜って知ってました?
カリウムを多く含んでいるのでとっても良いんですよ~
簡単キャベツ料理です


①キャベツを水洗いし、一枚づつはがす(芯の太いところは削いでおく)
②キャベツ、ベーコン、スライスたまねぎの順に重ねる
③重ね終わったら深手の鍋に入れ水をひたひたにいれる
④固形スープ2個、お好みの香辛料(あればバジル、月桂樹など)
 胡椒少々をいれて後は柔らかくなるまで弱火で煮込む
⑤最後に塩少々で味を調えて出来上がり~♪

チョー簡単ですよ!!
大き目のお皿についで深めの取り皿で汁ごといただきましょう


たまねぎはオリゴ糖がたくさん含まれているので、胃腸の働きを
良くする善玉菌を活性化させますし、ベーコンはとてもいい出汁になります
1週間夕食をこれにしてみませんか?
確実に胃腸の働きが良くなるはずです
毎日同じ味がつらいときはホールトマト、カレー粉などを使って味を変えても良いでしょう

どうぞ お試しあれ~~~♪

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