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産後太りでお悩みの貴女!!!楽しみながらゆ~っくり産後ダイエットしましょう♪ダイエットの達人と自負しています! まりりんにおまかせください!!!井戸端会議もやってます☆書き込みよろしくね♪




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まりりん
性別:
女性
職業:
主婦
趣味:
読書・映画鑑賞・ペットetc
自己紹介:
今、12才の娘と旦那、母の4人暮らしです。
女性ってダイエットに関してはすごいお悩みですよね~
独身時代少々体型の保持に関して勉強しました。
独りで悩んでないで一緒に克服しましょう!!!
  お客さん~♪
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2007/05/28 (Mon)


ワタシのダイエット奮闘記①

最初は軽く考えてたんです~~~!
単に食べ過ぎたかな~~~?くらいに。

ある日お風呂上りになんとなく鏡の前でお腹辺りを
見て思ったんです・・・「なに?このお腹周りのお肉」
すべての始まりでした。もう10年近く前になります。
体重計に乗ってみると何と3キロも増えてました。

ああ~また骨盤体操しなきゃなぁ何て軽く考えてまし
たが、これがまた思ったより減らないんですよ。

それからニャンコ体操、ダイエット食事などを実行し
戻しても戻しても油断するとまた体重が増えてくるんです。
「おかしいなぁ、いつもならこの辺りで落ち着くんだけど」
当然ですよね!肥満の原因は食事とかではなかった
んですから。

ソレは「脂肪肝」でした。

明らかなるメタボの初期症状・・・。
当時勤めていた会社で発覚したんです。

課長から呼ばれて、健康診断の血液検査に異常が
出てると言われました。

保険会社に勤めていたんですが、これは運動ですぐ
収まるし、営業だから自分も健康でないとお客様に保険を
薦めるコトは出来ないと言われてしまいました。

それから外回りはすべてチャリに切り替え、食事もひじき
弁当を毎朝作ってお昼ごはんにしました。

しかし!なかなかしつこいんですよ!この脂肪肝って奴は!
それから今に至るまで約10年試行錯誤しました。

基本的な対処法は運動と脂質をとらずに食物繊維と高タン
パクの多い食品を心がけて摂ります。

出産後に痩せにくくなる人はほとんどが脂肪肝と思って
間違いないでしょう。
ワタシの場合は他にも要因がありましたが・・・。
そのことは奮闘記②で書いてゆきますね!


今日から痩せたいと思う人はお散歩しましょう!




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