産後太りでお悩みの貴女!!!楽しみながらゆ～っくり産後ダイエットしましょう♪ダイエットの達人と自負しています！
まりりんにおまかせください!!!井戸端会議もやってます☆書き込みよろしくね♪
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プロフィール
ＨＮ：
まりりん
性別：
女性
職業：
主婦
趣味：
読書・映画鑑賞・ペットｅｔｃ
自己紹介：
今、１２才の娘と旦那、母の４人暮らしです。
女性ってダイエットに関してはすごいお悩みですよね～
独身時代少々体型の保持に関して勉強しました。
独りで悩んでないで一緒に克服しましょう！！！
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2007/06/13 (Wed)
なぜか増え続ける体重に悩む日々
苦しいですよね～
努力すればするほどむなしくなります
間違ったダイエットはしないほうがマシです
無理をして続けると正常な状態に戻すｺﾄが
難しく、第一リバウンド体質になってしまいます
ダイエットしていて空腹感などは当然あると
思うのですがなんか体がだるい・・・って感じ
だすのは危険信号ですよ
肝臓に負担がかかって微妙に肝機能値が
上がってる証拠です
運動しなければ体内脂肪はまず取れません
なのに食事制限してしまうと体は生命維持の
ため入ってきた栄養分を蓄え余計な脂肪を
まるでらくだのコブみたいに体内外にぶら下げ
る結果になります
これじゃ痩せようと思う方がムリですよね
一時的に表面的な脂肪を落としてもすぐ
戻ってしまうし健康を害してしまいます
ダイエットは決して難しくも苦しくもないんです
体を健康的に維持する方向にむけてやるだけ
なんですから
決して必要な栄養を控えるｺﾄだけはしないで
下さいね
成功の秘訣はバランスです
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