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産後太りでお悩みの貴女!!!楽しみながらゆ~っくり産後ダイエットしましょう♪ダイエットの達人と自負しています! まりりんにおまかせください!!!井戸端会議もやってます☆書き込みよろしくね♪




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  プロフィール
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まりりん
性別:
女性
職業:
主婦
趣味:
読書・映画鑑賞・ペットetc
自己紹介:
今、12才の娘と旦那、母の4人暮らしです。
女性ってダイエットに関してはすごいお悩みですよね~
独身時代少々体型の保持に関して勉強しました。
独りで悩んでないで一緒に克服しましょう!!!
  お客さん~♪
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2017/10/22 (Sun)
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2007/06/13 (Wed)


なぜか増え続ける体重に悩む日々

苦しいですよね~

努力すればするほどむなしくなります

間違ったダイエットはしないほうがマシです
無理をして続けると正常な状態に戻すコトが
難しく、第一リバウンド体質になってしまいます

ダイエットしていて空腹感などは当然あると
思うのですがなんか体がだるい・・・って感じ
だすのは危険信号ですよ

肝臓に負担がかかって微妙に肝機能値が
上がってる証拠です


運動しなければ体内脂肪はまず取れません
なのに食事制限してしまうと体は生命維持の
ため入ってきた栄養分を蓄え余計な脂肪を
まるでらくだのコブみたいに体内外にぶら下げ
る結果になります
これじゃ痩せようと思う方がムリですよね
一時的に表面的な脂肪を落としてもすぐ
戻ってしまうし健康を害してしまいます

ダイエットは決して難しくも苦しくもないんです
体を健康的に維持する方向にむけてやるだけ
なんですから

決して必要な栄養を控えるコトだけはしないで
下さいね

成功の秘訣はバランスです




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